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您好,冬天室外的话,建议多运动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒气,但是运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打羽毛球、打乒乓球等运动量小的项目。室内可以选择安装地暖或暖气片,都是非常好的取暖方式。
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