用健身器材锻炼是有什么好处吗?

已有3条回答

• 大汗 回答数：55 │ 被采纳：0

  2018-12-28 11:08

  用器械练的话，具体到练哪个部位，可根据自己情况对器械增减重量，对自己的体格和力量有一定的认识

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• 京执雨雨 回答数：40 │ 被采纳：0

  2018-12-28 11:06

  各种器材加起来锻炼时有氧和无氧的月有效结合 你清楚的知道自己需要什么样的程度的锻炼 最好的就是可以自己调节。

   0
• 真爱情魔力 回答数：55 │ 被采纳：0

  2018-12-28 11:04

  可以集中锻炼你想锻炼的部位。

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